Recette : Le cocktail de la mort… (Par Lyselotte)
Cuisine : Une bombe calorique (mais saine) avant les fêtes
Par Lyselotte
15/12/18
Voici une recette réservée aux sportif(ve)s qui viennent de courir un marathon, de survivre à 2 heures de zumba, ou de passer un moment torride, voyez ?
Donc vous êtes en nage, sur les rotules, vous avez éliminé tout plein de calories et vous voila, l’œil hagard et l’estomac qui gargouille, en train de vous demander comment faire remonter votre moral au beau fixe, vite, vite, vite.
Je ne saurais vous laisser dans cet état d’hébétude quasi extrême et cette recette va vous requinquer. Garanti.
Ingrédients
-une boite de 400 grammes de lait de coco,
-une grosse banane que vous aurez mise à congeler au moins 4 heures,
-3 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes,
-2 cuillères à soupe de cacao en poudre, du miel ou du sirop d’érable (facultatif).
-Un blender…
Préparation
Je sors la banane coupée en gros cubes préalablement réservée au congélateur.
La place dans le ventre de mon blender, y rajoute 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes, 2 cuillères de cacao en poudre, la brique de 400 ml de lait de coco et je mouline. Vroum-vroum.
C’est une vraie bombe à calories. Aussi, je vous épargne le rajout de miel ou de sirop d’érable dans ce cocktail de récupération (mais c’est meilleur).
J’ai testé cette remise en route et je peux vous dire que ça booste. Je n’ai rien avalé le soir après ce délice hyper calorique.
Et maintenant, allez, au trot…
Voilà, voilà !
Bon appétit, bon week-end et à samedi prochain…
Lyselotte
Note de la Rédaction
Nos lecteurs qui voudraient rencontrer Lyselotte, pourront la trouver ce samedi 15 de 10h à 18h au magasin Auchan de Biganos, non pas au rayon légumes, mais pour une séance de dédicaces de ses oeuvres…
Illustration : Copie écran magicskillet.com, un site à découvrir…
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